看过本文的人还看了

口述:色房东诱我肉偿房租一夜销魂(多图)

68013人看过
你好,欢迎来到天下女人网!注册 | 登录
当前位置:首页 > 时尚女王 > 美容 > 美体瘦身 > 正文
天下女人微博

这8种肚子减肥方法 绝对让你瘦到爆(多图)

时间:2016-09-27 11:46:00    来源:天下女人网    编辑: 莫小宝    
众所周知,腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。所以,尽快找到最快、最有效的肚子减肥方法,才是帮助大家摆脱“腹婆”称号的最明智选择。下文中,小编分享了八种能够让大家暴瘦的肚子减肥方法,想要瘦成迷人小“腰”精的MM,就赶紧来看看这八种肚子减肥方法的详细内容吧

八种肚子减肥方法

肚子减肥方法一:坚持瘦腰健身操

说到瘦腰健身操,很多MM首先觉得肯定很复杂,NO,其实简单的转腰和扭腰动作就能达到很好的瘦腰目的。两腿打开与肩同宽,然后双手放在腰部上,左右各扭腰50次,记得一定是要用腰部的力量扭动身体,其他地方一概都不能动,这样才有减肚子的效果。

肚子减肥方法二:饭后少坐多站

研究证明,站着的时候要比坐着的时候多消耗3-5倍的卡路里,很多上班族的习惯是吃完午餐后,立马就躺下来睡一觉,这样极容易造成大腹便便,如果你有午睡的习惯,请你在饭后站立半个小时后再休息。而且,对于大多数的办公室一族来说,尽量让自己站着做事,比如站着吃饭、开会、接电话等等,养成这样的工作习惯,会让你的肚子一天比一天平坦

提示:试试"← →"可以实现快速翻页
申博游戏手机怎么下载 菲律宾申博娱乐官网 菲律宾申博太阳城娱乐登入 菲律宾淘金盈现金网 38818.com会员登入
鑫博娱乐返水 必發集團会员注册最高占成 彩788游戏导航 百万发管理网最高返水 888真人现金网怎么样
牛牛赌钱开户 辉煌账号注册 竞博怎么充值 王者威尼斯人游戏平台 盛大开户优惠最高占成
太阳城现金网登入 利来国际2级会员 申博游戏手机版登入 盛大ag是什么网站 官网下载大西洋游戏